Vélocipédie Occitane

Ai-je le niveau sportif minimum requis ?
Tu rêves de liberté, de paysages pittoresques et d’une aventure à vélo hors du quotidien ? Cette escapade d’environ 60 km par jour est une superbe manière de découvrir le territoire autrement, à ton rythme… à condition d’avoir un minimum de préparation.

L’événement est ouvert au grand public, mais il ne s’agit pas non plus d’une simple balade du dimanche. Rouler 60 km sur une journée reste un effort réel, accessible, mais qui demande une condition physique correcte.

Un minimum d’entraînement, indispensable pour en profiter.
Pas besoin d’être un athlète de haut niveau, rassure-toi. En revanche, un entraînement préalable est fortement recommandé pour vivre l’expérience sereinement et avec plaisir.

Quelques conseils simples pour te préparer :

Roule régulièrement avant l’événement : commence quelques semaines en amont par des sorties, en augmentant progressivement les distances.
Travaille ton endurance : intègre des montées dans tes parcours. Il y en aura sur l’itinéraire, mais jamais insurmontables, et jamais plus longues que 4 km.
👉 Pour te donner un ordre d’idée : les montées représentent environ 10% du parcours total sur les deux jours.

Hydrate-toi et mange correctement : bois régulièrement et pense aux encas (barres énergétiques, fruits secs…) lors de tes sorties d’entraînement.
Pendant la Vélocipédie, pas d’inquiétude : des ravitaillements sont prévus, et les occasions de reprendre des forces ne manqueront pas 😉
Un vélo en bon état : ton meilleur allié
Un vélo fiable, c’est la clé pour profiter pleinement de l’aventure.

Avant le départ, pense à vérifier :

Les pneus : bonne pression, pas trop usés
Les freins : efficaces et bien réglés
La chaîne et le dérailleur : propres et lubrifiés
👉 En cas de doute, n’hésite pas à faire réviser ton vélo dans un magasin spécialisé.

Un parcours accessible… mais varié
Le parcours se déroule majoritairement sur des voies vertes (revêtement dur et/ou gravillonneux), avec peu de dénivelé, car il emprunte d’anciennes voies de chemin de fer.
Il comprend également des petites routes, quelques grimpettes et de rares passages en chemins de terre, pour le plaisir de la diversité.

Quel type de vélo ?
Bonne nouvelle : l’aventure est praticable avec tout type de vélo en bon état :

• vélo classique
• vélo de randonnée
• VTT / VTC
• vélo à assistance électrique (VAE) et même… en tandem !

👉 Les vélos électriques sont les bienvenus, à condition de rester solidaires du groupe… et d’éviter de trop faire les kékés dans les montées avec les copains et copines en musculaire 😄

En résumé :
✔️ Accessible au grand public
✔️ Mais nécessite une condition physique minimale
✔️ 60 km/jour : un beau défi
✔️ Une aventure conviviale, sportive et dépaysante

Alors, prêt·e à relever le défi ? Prépare ton vélo, entraîne un peu tes mollets et viens vivre une expérience sportive, humaine et inoubliable 🚲✨

En t’inscrivant, tu participes à une aventure mettant à l’honneur les mobilités douces, la voie verte et la découverte du territoire, mais absolument pas à une course ni à un événement sportif chronométré. Ici, on pédale cool, on prend le temps d’admirer les paysages, de profiter des checkpoints gourmands et de partager un moment convivial.

Cette aventure se déroule dans un cadre amical et sous ta propre responsabilité. Il est essentiel de respecter le code de la route et d’adopter une conduite prudente. L’Office de tourisme des Pyrénées Cathares ne saurait être tenu responsable de tout incident ou comportement inapproprié, que ce soit au départ, sur le parcours ou à l’arrivée.